Tańczyć każdy może, a nawet powinien!
W tańcu każdy znajdzie coś dla siebie. Jeśli nie zdrowie i zgrabną sylwetkę, to radość ze spotkań. Obok pewności siebie, czy okazji do zaimponowania innym, taniec daje szansę na ciekawe spędzenie woln...
Lifestyle
Pomysły na grilla. Przepisy na mięsne dania z rusztu
Prawidłowe przygotowanie mięsa na grilla nie musi być wcale takie trudne. Wystarczy zadbać o kilka szczegółów, by nasze potrawy były soczyste i odpowiednio doprawione. Oto kilka propozycji na mięsneg...
Kalendarz pyleń. Jak z niego korzystać?
Osoby uczulone na pyłki roślin muszą zmagać się z objawami alergii praktycznie przez cały rok. Jest to najczęstszy czynnik, który powoduje objawy alergii. Stężenie pyłku roślin zmienia się cały czas. ...
Rusza program aktywizujący dla kobiet
Program aktywizujący Akademia Rozwoju został stworzony dla kobiet, które mimo trudniejszej sytuacji społecznej i zawodowej, chcą aktywnie działać i zdobywać nowe umiejętności. Do udziału w Programie F...
Nie korzystasz ze służebności? Prawo to wygaśnie - mówi radca prawny z Żor
Na pytania Czytelników "Nowin" dotyczące spraw cywilnych odpowiada radca prawny Kamil Owczarek z Żor. Przesyłajcie je na adres mailowy: ireneusz.stajer@nowiny.rybnik.pl.
Fryzura na wakacje – jaką wybrać i jak pielęgnować
Zastanawiasz się nad modną fryzurą na lato? W sezonie królować będą stylizacje trójwymiarowe zarówno w cięciu jak i kolorze. Lato to najbardziej niszcząca dla włosów pora roku, dlatego przygotowując s...
Kolano skoczka – czym jest i jak leczyć?
Niestety, wszystko wraz z używaniem, zużywa się. Podobnie jest z naszym organizmem. Nawet wówczas, gdy bardzo dbamy o formę i kondycję, niektóre części naszego ciała będę domagać się odpoczynku, albo ...
Słowa mają moc, zacznij dobrze mówić do siebie
Na świecie używa się około 7000 języków. Różnią się dźwiękami, słownictwem i strukturą. Mając to na uwadze, można stwierdzić, że ludzie są w stanie opisać jedną rzecz na kilka tysięcy sposobów. Zatem,...
22 kwietnia obchodzimy Dzień Ziemi. Nawet niewielkie zmiany poprawiają stan naszego środowiska
Dzień Ziemi to moment, w którym często przypominamy sobie o zobowiązaniach względem środowiska naturalnego. W wielu miejscach Polski organizowane są akcje sprzątania, a wielu ludzi chętnie się w nie w...
Opieka wytchnieniowa - do kogo skierowana?
W regionie jest duże zapotrzebowanie na taką formę pomocy. Piotr Kuźniak, prezes zarządu Fundacji Imago omówił, na czym polega opieka wytchnieniowa, oferowana przez organizację. Wiele osób, które mogą...
Ceglane dekoracje przeżywają renesans
Stosowana w budownictwie od tysiącleci, nadal jest obecna w naszych domach, choć głównie jako element wykończenia wnętrz. Chętnie odkrywamy ją w starych domach lub podczas adaptacji powierzchni poprze...
Najlepsze przepisy wielkanocne - sprawdź co warto przygotować!
Wraz z nadejściem Świąt Wielkanocnych w wielu miastach w regionie zorganizowano jarmarki świąteczne, podczas których mieszkańcy mogli zapoznać się z wieloma tradycyjnymi potrawami. Swoje wyroby zaprez...
5 sposobów na świąteczne przejedzenie
Święta Wielkanocne to czas spotkań rodzinnych przy suto zastawionym stole. I choć wartość kaloryczna tradycyjnych potraw przekracza codzienne standardy, istnieją sposoby, aby delektowanie się nimi nie...
Pierwsza rybnicka kobieta detektyw
Zawód detektywa, stereotypowo kojarzony z postacią Sherlocka Holmesa, uważany jest za typowo męski. I chociaż faktycznie dominują w nim mężczyźni, coraz częściej jest wybierany przez kobiety. Żeby zos...
Thomas Arnold "Ciemna dolina" - recenzja
Autor pochodzący z Rybnika, który zadebiutował thrillerem medycznym "Anestezja", wydał pod koniec zeszłego roku thriller kryminalny, który spotkał się z pozytywnym odbiorem miłośników tego rodzaju lit...
Mieszkanie na czasie, czyli wnętrzarskie inspiracje (GALERIA)
Wielość pomysłów na wystrój wnętrz może przyprawić o zawrót głowy. Z pomocą przychodzą trendy wyznaczane przez projektantów i producentów z branży wnętrzarskiej. Ich wskazówki ułatwiają podjęcie decyz...
Masaż tkanek głębokich – metoda pracy w schorzeniach narządu ruchu
Słowo masaż często kojarzy nam się z relaksem, natomiast masaż tkanek głębokich jest zabiegiem zdrowotnym. Różni się od klasycznego masażu głównie poziomem działania w naszym ciele. Jego celem jest zw...
Rybnik 50. na liście miast, w których OC najbardziej potaniało
W ciągu ostatnich dwóch lat średnie składki OC obniżyły się o ok. 18%. Ceny spadają pomimo pandemii i kryzysu gospodarczego. Jednak nie we wszystkich regionach obniżki są na takim samym poziomie. W Ry...
Chodzi o przyciąganie uwagi
Panuje przekonanie, że umiejętność publicznego występowania przydaje się wyłącznie osobom pracującym w rozrywce, mediach czy firmach szkoleniowych. Tymczasem robimy to codziennie w różnych okolicznoś...
Jak modnie się wyspać się w 2022 roku?
Najnowsze trendy dotyczące wystroju naszej sypialni, przewidują przede wszystkim minimalizm, jasne kolory, elementy drewniane oraz metalowe. Aranżacja sypialni, łóżko z dobrze dobranym materacem oraz ...
Ostatnie Komentarze