Zajęcia są bezpłatne - w ubiegłym tygodniu odbyły się po raz pierwszy w sali lustrzanej nowo otwartego Centrum Kulturalno-Edukacyjnego w Czerwionce-Leszczynach. – To naprawdę świetna dawka energii, po tych zajęciach nawet szybciej idzie nam sprzątanie w domu czy gotowanie obiadu. Czujemy się dużo lepiej, bo jak wiadomo ruch to zdrowie – śmieją się zadowolone uczestniczki zajęć Senior - Zumba.
Nie narzucają sobie żelaznej dyscypliny, powoli opanowują rytm, układy i kroki. Idzie im coraz lepiej. - Nie stresujemy się, bo ćwiczymy w bardzo miłej atmosferze, a ta muzyka daje nam energię – zapewniają panie z gminy Czerwionka-Leszczyny.
Przypomnijmy, że zumba to niezwykle modne ostatnio, bardzo energetyczne zajęcia, które cieszą się ogromną popularnością. To połączenie tańca i aerobiku zainspirowane latynoskimi rytmami. Dynamiczne podskakiwanie i wymachy kształtują sylwetkę, poprawiają kondycję i wyzwalają potężną dawkę pozytywnej energii. - Ta forma ćwiczeń wraz z energetyczną muzyką porywa do zabawy, wprowadza w dobry nastrój i dlatego cieszy się ogromnym powodzeniem. Zumba przypadła do gustu także seniorom z naszej gminy – mówi Hanna Piórecka-Nowak, rzecznik prasowa Urzędy Gminy i Miasta Czerwionka-Leszczyny.
Warto wspomnieć, że projekt socjalny "Muzyczna samba dla seniorów – Senior-Zumba" rozpoczął się na początku czerwca. Skierowany jest do osób starszych z terenu gminy Czerwionka-Leszczyny.
- Zajęcia będą trwały, póki będzie zainteresowanie zumbą. Chodzi w nich nie tylko o zajęcia ruchowe, ale także zacieśnianie więzi pomiędzy uczestnikami - seniorami. Jest to też sposób na walkę z osamotnieniem, przygnębieniem, brakiem znajomych – mówi Celina Cymorek, dyrektor Ośrodka Pomocy Społecznej w Czerwionce-Leszczynach, który już kilka lat temu postanowił rozruszać seniorów w gminie i wciąż podsuwa im nowe pomysły.
- Nadmiar czasu wolnego i brak nawyku aktywnego korzystania z życia może okazać się szkodliwy dla ogólnego stanu zdrowia psychicznego i fizycznego. Tak zwana "późna dorosłość" to okres, kiedy uwolnieni od pędu życia codziennego możemy sobie pozwolić na realizację planów, na które do tej pory nie mieliśmy czasu, zadbać o siebie, pomyśleć na nowo o swoich pasjach i zainteresowaniach - przekonuje dyrektor Celina Cymorek.
Projekty dla seniorów ruszyły w gminie w 2009 roku. Aby poznać potrzeby starszych mieszkańców, OPS opracował najpierw ankiety, wykonał badania, prowadził rozmowy. Już w pierwszym roku zostało zrealizowanych aż dziesięć różnych projektów. - Jak się okazało, osoby starsze w gminie czują ogromną chęć zrobienia czegoś dla siebie i dla innych. Mają mnóstwo pomysłów i energii, a nie wiedzą, jak je spożytkować – mówi Izabela Malik, kierownik Punktu Terenowego nr 2 OPS w Czerwionce-Leszczynach, która prowadzi projekt Senior – Zumba.
Komentarze